C'est quoi le Travail ? 

 

Nous vivons nos vies en fonction de ce que nous croyons.

 

Comme un caillou dans notre chaussure, une pensée ou croyance peut être très douloureuse aussi longtemps qu’elle n’est pas mise en doute.

Avec le Travail de Byron Katie nous allons regarder attentivement les choses afin de voir la part que nous y avons prise.

 

Nous allons commencer par pointer un doigt accusateur vers l’extérieur : 

Des pensées comme : ma mère ne m’aime pas, il m’a menti, elle a ruiné ses enfants, je suis nul, il devrait être plus tolérant, elle devrait être d’accord avec moi,  il n’est pas respectueux …

et à l’aide de quatre questions et d’une invitation à tester d’autres positionnements, nous découvrons ce qui est vrai pour nous. Nous apprivoisons nos peurs, nous embrassons nos contradictions et nous prenons soin de la vie sous toutes ses formes.  

 

 

Les quatre questions :

1. Est-ce vrai ?

2. Pouvez-vous absolument savoir que c'est vrai ?

3. Comment réagissez-vous, que se passe-t-il quand vous croyez cette pensée ?

4. Qui seriez-vous sans la pensée ?

 

 

Retournez l'affirmation vers vous-même, vers l'autre et à l'opposé. Puis trouvez au moins 3 exemples précis et authentiques qui démontrent que chaque retournement est aussi vrai sinon plus vrai que l'affirmation initiale.

 

Exemple avec l'affirmation de départ : 

 

Paul ne m'écoute pas

 

- Je ne m'écoute pas

- Je n'écoute pas Paul

- Paul m'écoute

 

 

C’est ainsi que la souffrance est créée,

découverte puis défaite.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nous voyons plus grand, plus vaste, et cette ouverture

nous laisse libre d’agir avec efficacité, clarté et bon sens.